Nyfiken på Pilates?

Vecka 36 startar vi för hösten. Pilatesträning gör dig starkare, smidigare och förbättrar din hållning.

Pilatesträning är stabiliseringsträning för bålen, det vill säga man tränar mest mag- och ryggmusklerna.

God balans mellan muskelgrupperna och god rörlighet i lederna är en viktig del av träningen. Kunskap, koncentration och kvalitet är nyckelord när du utför övningarna.

Hälsovinster

• Förebygger och motverkar stress
• Bättre kroppskännedom
• Minskar problem med kroniska smärttillstånd i rygg/nacke
• Förbättrar hållningen

Välkommen med din anmälan till någon av våra nybörjargrupper 013-460 50 00

Tisdagar kl. 17.30

Fredagar kl. 08.00

Kursen är på 12 ggr och kostar 1795:-

Välkommen till en spännande Pilateshöst 2010

2010-05-14 10:49

Skrivet av: Namn